Ого, а я думал что нет лыжни. Хороший лыжник всегда лыжню найдет.

Покатал в прошлые выходные по классике, и в понедельник ездил в Серов по дороге сильно радовался что есть круиз контроль и он адаптивный, не отключал его совсем... ноги болеть перестали только сегодня. Надо наверно прикупить классические роллеры чтоб иногда летом напрягать тонкую мышцу бедра специфично работающую при классическом ходе.

закрыл плавательный 2023 год  двушкой, почти уложился в 45мин, часы закрысили один бассейн должно быть 2050 ну  и середину звалил, но в целом норм.

У нас в фитнесзале проводился типа соревнования по "планке" ... Конкретные "перцы" начали сваливаться после полутора минут ... Дама в годах выстояла 6 минут, мальчонка рядом со мной - 7 минут... после 8 минут держания планки, я решил закончить и взял приз - банку протеина ...
На тренировке в качестве разминки-разогрева 12 минут держу ... Ну вобщем похвастался ...

Катал сегодня лыжеролеры, так немного в подъемы по ускорялся - ну и сожрал муху ну или еще какую фигню, но не комара тех даже не замечаешь.

Во время интенсивных тренировок пасть яростно заглатывает воздух бывает залетает мерзкое насекомое, иногда получается отрыгнуть инородный организм, но не всегда.... Но есть и польза, когда на воздусях пьешь напитки особенно дорогие алкогольные и когда в стакан попадает насекомое, спокойно вспоминаешь сколько их уже сожрано, достаешь пальцем/вилкой/ложкой и напиток снова готов.

ЗОЖ полезен везде

rona писал(а) 31.07.2024 :: 21:31:55:

да отвратный мескаль - до сих пор не допитый стоит, червяк ждет своего едока