Ничего лучше спорта не придумали чтобы держать тело в тонусе, а массу в норме. В крайнем случае можно попить натуральные биодобавки такие как green monster https://dilos.su/_green-monster/ В бадах этой фирмы только безопасные ингредиенты ,которые подобраны в идеальном соотношении питательных веществ.