Форум на Краснотурьинск.ру - Активный образ жизни

hosjain

Координатор
Гуру

Вне Форума

Настрочил: 13 741
Пол: male

Re: Активный образ жизни
Ответ #360 - 24.05.2020 :: 23:41:20

Интересовался в разных источниках .... Ходьба в быстром темпе с палками (сейчас такие практикую...) - намного эффективней бега или езды на велосе...

При ходьбе с палками больше мышц работает .... Могу подтвердить - в напряге плечевой сустав и ващще мышцы вверху корпуса ...

Наверх

IP записан

Alexey

Барыга

Вне Форума

Я люблю этот Форум!

Настрочил: 3 784
Екатеринбург
Пол: male

Re: Активный образ жизни
Ответ #361 - 25.05.2020 :: 10:58:19

hosjain писал(а) 24.05.2020 :: 23:41:20:

Интересовался в разных источниках .... Ходьба в быстром темпе с палками (сейчас такие практикую...) - намного эффективней бега или езды на велосе...

При ходьбе с палками больше мышц работает .... Могу подтвердить - в напряге плечевой сустав и ващще мышцы вверху корпуса ...

при такой ходьбе самое главное, что разгружается коленный сустав! А это главное!

Наверх

IP записан

FiN Админ Вне Форума Настрочил: 10 729 Krasnoturinsk Пол:	Re: Активный образ жизни Ответ #362 - 21.06.2020 :: 16:39:13 20 июня - катался на велосе замерзли ноги, что там с глобальным потеплением?
Наверх	IP записан

hosjain Координатор Гуру Вне Форума Настрочил: 13 741 Пол:	Re: Активный образ жизни Ответ #363 - 22.06.2020 :: 00:41:07 Сегодня прошёл два раза с супружницей по 8,5 км в быстром темпе и качнул прессик два раза.... выходные прошли не зря ...
Наверх	IP записан

FiN Админ Вне Форума Настрочил: 10 729 Krasnoturinsk Пол:	Re: Активный образ жизни Ответ #364 - 12.09.2020 :: 17:18:27 купил себе лыжероллеры поехал тестить на провал, везде сухо на провале поливает дождь так и катался первый раз на роллеры встал и под дождем.
Наверх	IP записан

SancheZzzz

Писатель
Модератор

Вне Форума

Гордон Фриман

Настрочил: 2 386
город Краснотурьинск
Пол: male

Re: Активный образ жизни
Ответ #365 - 18.09.2020 :: 03:47:56

FiN писал(а) 12.09.2020 :: 17:18:27:

купил себе лыжероллеры
[img] [img]
поехал тестить на провал, везде сухо на провале поливает дождь так и катался первый раз на роллеры встал и под дождем.

скинь нынешнее состояние провала

Наверх

звонить +7(953)0083786
писать 463813885

https://www.facebook.com/sanchez.speed?ref=tn_tnmn

IP записан

FiN Админ Вне Форума Настрочил: 10 729 Krasnoturinsk Пол:	Re: Активный образ жизни Ответ #366 - 18.09.2020 :: 12:35:49 SancheZzzz писал(а) 18.09.2020 :: 03:47:56: скинь нынешнее состояние провала в мае было так не думаю что сильно изменилось
Наверх	IP записан

FiN Админ Вне Форума Настрочил: 10 729 Krasnoturinsk Пол:	Импровизированная лыжероллерная трасса в Краснотурьинске Ответ #367 - 07.10.2020 :: 21:46:30 катаю по дороге на провал - накатил первую сотню км отсюда мотивационный видос:
Наверх	IP записан

SancheZzzz Писатель Модератор Вне Форума Гордон Фриман Настрочил: 2 386 город Краснотурьинск Пол:	Re: Активный образ жизни Ответ #368 - 09.10.2020 :: 13:34:27 FiN писал(а) 07.10.2020 :: 21:46:30: катаю по дороге на провал - накатил первую сотню км отсюда мотивационный видос: сын то уже может и сам кататься
Наверх	звонить +7(953)0083786 писать 463813885 IP записан

bdfy Писатель Вне Форума Всё-яд, всё-лекарство; то и другое определяет доза Настрочил: 3 678 Краснотурьинск Пол:	Re: Активный образ жизни Ответ #369 - 09.10.2020 :: 21:31:15 Как то опасно выглядит
Наверх	IP записан

FiN

Админ

Вне Форума

Настрочил: 10 729
Krasnoturinsk
Пол: male

Re: Активный образ жизни
Ответ #370 - 15.10.2020 :: 20:24:38

bdfy писал(а) 09.10.2020 :: 21:31:15:

Как то опасно выглядит

да как на велосипеде

конечно в асфальт убраться сильно неприятнее чем в сугроб, скорость - 25-30 со спусков больше по такому асфальту просто не поехать колобасит в ноги.

SancheZzzz писал(а) 09.10.2020 :: 13:34:27:

сын то уже может и сам кататься

ага, но так ему весело, а мне интенсив.

Наверх

IP записан

bdfy Писатель Вне Форума Всё-яд, всё-лекарство; то и другое определяет доза Настрочил: 3 678 Краснотурьинск Пол:	Re: Активный образ жизни Ответ #371 - 15.10.2020 :: 23:27:17 Да я про то что кажется ещё немного шашлык из пацана
Наверх	IP записан

FiN

Админ

Вне Форума

Настрочил: 10 729
Krasnoturinsk
Пол: male

Re: Активный образ жизни
Ответ #372 - 17.10.2020 :: 22:00:52

bdfy писал(а) 15.10.2020 :: 23:27:17:

Да я про то что кажется ещё немного шашлык из пацана

не, это кажется потяг длинный траектория палок безопасная, детишки в лыжной так катают тренировки... Посмотри лыжный масстарт или спринт коньковый - ты там много одноглазых и проткнутых лыжников увидиш?

Наверх

IP записан

FiN

Админ

Вне Форума

Настрочил: 10 729
Krasnoturinsk
Пол: male

Re: Активный образ жизни
Ответ #373 - 31.12.2020 :: 12:09:27

побегал крайний раз в этом году в минус 30 - Турья не замерзла до конца полынья небольшая но есть. Телефон за 40минут сказал выключаюсь и начал обратный отсчет, но так и не выключился работает до сих пор

Наверх

IP записан

bdfy Писатель Вне Форума Всё-яд, всё-лекарство; то и другое определяет доза Настрочил: 3 678 Краснотурьинск Пол:	Re: Активный образ жизни Ответ #374 - 31.12.2020 :: 13:42:45 FiN писал(а) 31.12.2020 :: 12:09:27: побегал крайний раз Какие мы суеверные
Наверх	IP записан

	Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, выберите Вход или Регистрация