Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, выберите Вход или Регистрация
   
  ГлавнаяСправкаПоискВходРегистрация  
 
Страниц: 1 ... 23 24 25 26 27 
Печать
Активный образ жизни (Прочитано 89 019 раз)
hosjain
Координатор
Гуру
*****
Вне Форума



Настрочил: 13 538
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #360 - 23.05.2020 :: 18:14:43
 
FiN писал(а) 23.05.2020 :: 17:05:36:
4мин/км


Пробовал ( и не раз начинал ...)... старые коленки чётко сказали - Не надо !!!
Наверх
 
 
IP записан
 
FiN
Админ
*****
Вне Форума



Настрочил: 10 227
Krasnoturinsk
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #361 - 24.05.2020 :: 20:53:44
 
hosjain писал(а) 23.05.2020 :: 18:14:43:
Пробовал ( и не раз начинал ...)... старые коленки чётко сказали - Не надо !!!

так мы не про колени, а про эффективность, что есть результат темпа и расстояния, больше темпаУлыбка
Наверх
 
WWW  
IP записан
 
hosjain
Координатор
Гуру
*****
Вне Форума



Настрочил: 13 538
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #362 - 24.05.2020 :: 23:41:20
 

Интересовался в разных источниках ....  Ходьба в быстром темпе с палками (сейчас такие практикую...) - намного эффективней бега или езды на велосе...

При ходьбе с палками больше мышц работает .... Могу подтвердить - в напряге плечевой сустав и ващще мышцы вверху корпуса ...
Наверх
 
 
IP записан
 
Alexey
Барыга
*
Вне Форума


Я люблю этот Форум!

Настрочил: 3 783
Екатеринбург
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #363 - 25.05.2020 :: 10:58:19
 
hosjain писал(а) 24.05.2020 :: 23:41:20:
Интересовался в разных источниках ....  Ходьба в быстром темпе с палками (сейчас такие практикую...) - намного эффективней бега или езды на велосе...

При ходьбе с палками больше мышц работает .... Могу подтвердить - в напряге плечевой сустав и ващще мышцы вверху корпуса ...

при такой ходьбе самое главное, что разгружается коленный сустав! А это главное!
Наверх
 
 
IP записан
 
FiN
Админ
*****
Вне Форума



Настрочил: 10 227
Krasnoturinsk
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #364 - 21.06.2020 :: 16:39:13
 
20 июня - катался на велосе замерзли ноги, что там с глобальным потеплением?
Наверх
 
WWW  
IP записан
 
hosjain
Координатор
Гуру
*****
Вне Форума



Настрочил: 13 538
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #365 - 22.06.2020 :: 00:41:07
 
Сегодня прошёл два раза с супружницей по 8,5 км в быстром темпе и качнул прессик два раза....  выходные прошли не зря ...
Наверх
 
 
IP записан
 
FiN
Админ
*****
Вне Форума



Настрочил: 10 227
Krasnoturinsk
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #366 - 12.09.2020 :: 17:18:27
 
купил себе лыжероллеры
... ...
поехал тестить на провал, везде сухо на провале поливает дождь так и катался первый раз на роллеры встал и под дождем.
Наверх
 
WWW  
IP записан
 
SancheZzzz
Писатель
Модератор
*****
Вне Форума


Гордон Фриман

Настрочил: 2 367
город Краснотурьинск
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #367 - 18.09.2020 :: 03:47:56
 
FiN писал(а) 12.09.2020 :: 17:18:27:
купил себе лыжероллеры
[img] [img]
поехал тестить на провал, везде сухо на провале поливает дождь так и катался первый раз на роллеры встал и под дождем.

скинь нынешнее состояние провала
Наверх
 

звонить +7(953)0083786
писать 463813885
sanchez-lp https://www.facebook.com/sanchez.speed?ref=tn_tnmn 463813885  
IP записан
 
FiN
Админ
*****
Вне Форума



Настрочил: 10 227
Krasnoturinsk
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #368 - 18.09.2020 :: 12:35:49
 
SancheZzzz писал(а) 18.09.2020 :: 03:47:56:
скинь нынешнее состояние провала

в мае было так не думаю что сильно изменилосьУлыбка
Наверх
 
WWW  
IP записан
 
FiN
Админ
*****
Вне Форума



Настрочил: 10 227
Krasnoturinsk
Пол: male
Импровизированная лыжероллерная трасса в Краснотурьинске
Ответ #369 - 07.10.2020 :: 21:46:30
 
катаю по дороге на провал - накатил первую сотню км отсюда мотивационный видос:
Наверх
 
WWW  
IP записан
 
SancheZzzz
Писатель
Модератор
*****
Вне Форума


Гордон Фриман

Настрочил: 2 367
город Краснотурьинск
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #370 - 09.10.2020 :: 13:34:27
 
FiN писал(а) 07.10.2020 :: 21:46:30:
катаю по дороге на провал - накатил первую сотню км отсюда мотивационный видос:

сын то уже может и сам кататься Улыбка
Наверх
 

звонить +7(953)0083786
писать 463813885
sanchez-lp https://www.facebook.com/sanchez.speed?ref=tn_tnmn 463813885  
IP записан
 
bdfy
Писатель
*****
Вне Форума


Всё-яд, всё-лекарство;
то и другое определяет
доза

Настрочил: 3 616
Краснотурьинск
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #371 - 09.10.2020 :: 21:31:15
 
Как то опасно выглядит
Наверх
 
 
IP записан
 
FiN
Админ
*****
Вне Форума



Настрочил: 10 227
Krasnoturinsk
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #372 - 15.10.2020 :: 20:24:38
 
bdfy писал(а) 09.10.2020 :: 21:31:15:
Как то опасно выглядит 

да как на велосипедеУлыбка конечно в асфальт убраться сильно неприятнее чем в сугроб,  скорость - 25-30 со спусков больше по такому асфальту просто не поехать колобасит в ноги.

SancheZzzz писал(а) 09.10.2020 :: 13:34:27:
сын то уже может и сам кататься

ага, но так ему весело, а мне интенсив.
Наверх
 
WWW  
IP записан
 
bdfy
Писатель
*****
Вне Форума


Всё-яд, всё-лекарство;
то и другое определяет
доза

Настрочил: 3 616
Краснотурьинск
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #373 - 15.10.2020 :: 23:27:17
 
Да я про то что кажется ещё немного   шашлык из пацана
Наверх
 
 
IP записан
 
FiN
Админ
*****
Вне Форума



Настрочил: 10 227
Krasnoturinsk
Пол: male
Re: Активный образ жизни
Ответ #374 - 17.10.2020 :: 22:00:52
 
bdfy писал(а) 15.10.2020 :: 23:27:17:
Да я про то что кажется ещё немного   шашлык из пацана

не, это кажется потяг длинный траектория палок безопасная, детишки в лыжной так катают тренировки... Посмотри лыжный масстарт или спринт коньковый - ты там много одноглазых и проткнутых лыжников увидиш?Улыбка
Наверх
 
WWW  
IP записан
 


Страниц: 1 ... 23 24 25 26 27 
Печать