Если человек ДЕЙСТВИТЕЛЬНО захочит бросить, он это сделает.... Курил 3.5 года очень много, + года 2 в суме баловался, бросил сразу и на долго уже лет 7 и начинать не хочу, а смысл какой в сигаретах? Я себе в голову вбил что мне это нафиг не нужно. Впринципе могу начать и так же в любой момент без какого либа ущерба бросить...Если ты не можешь так, значит силы воли нету!!!

Есть разные люди разных складов характера, думаю кому то это просто не реально....Это как люди игроманы в автоматах деньги профукали и остановиться не могли..... занимали снова и опять же всажали тут же занимали и опять все по новой!!!

Бросать надо! Ведь стимул к этому сейчас есть; 100р цена в скором времени и запрет почти везде курить И НЕ МОДНО ЭТО ЩАС НЕ МОДНО!!!!.

Стаж почти девять лет был, отказ от курения первый, не курю две недели и не тянет. Сейчас не понятно, зачем было курить столько лет. Легкость, отличное настроение и желание двигаться появилось. Может в большинстве своём и эффект плацебо, но и объективно состояние организма обязано было улучшиться. Рано говорить, что привычка побеждена, но осознаю, что к ней не вернусь. Просто не вижу смысла. Сравниваю жизнь с сигаретой и без неё - все плюсы в пользу безникотинового существования.
P.S.: Если стаж небольшой, лучше бросать резко. И, желательно, никакого алкоголя и общения с курящими первое время - самоконтроль частично тяряется, мозг начинает придумывать отговорки и убеждать, что можно закурить и потом оправдать срыв. Если окончательно не уверен, что должен и обязательно перестанешь дымить, можешь сорваться и все потраченые усилия окажутся пустыми.
P.P.S.: В первую же неделю были проблемы на работе, стресс, нервы на пределе - преодолено. Обещанный многими опытными бросальщиками жор так и не напал.

Всем желающим бросить - удачи, не сдавайтесь.

А.Карр "легкий способ бросить курить".у нас  мужик так бросил,по  2 пачки курил в день. Говорит,что легко по этой  книге бросил.

Вот на этой страничке есть видео, где в названии встречается фамилия Шичко, как раз в тему. Всё просто, ясно и понятно. http://www.youtube.com/watch?v=O4lPPBq690M&feature=player_detailpage

Я помню как-то давненько уже бросал курить простейшим (для меня) способом. Как только хочется курить, одеваюсь и бегу кроссик километров так на 10 легким бегом (главное не останавливаться, ну или если дыхалка наотрез отказывалась давать разрешения на дальнейший бег без остановок, то само собой небольшая передышка). После этого желание курить резко отпадало. Такой способ и здоровье укрепит и курить поможет бросить. Через две недели желание курить вообще не появлялось...)) Сейчас тоже хочу бросить...Но блин либо времени нет, чтобы бегать, либо отговорки для самого себя типа: "ай, да потом начну, с такого-то числа..." и т.п((((((((. В общем вот...как-то так

кстати заметил. С каждым новым подорожанием сигарет. Они становятся хуже. После последнего подорожания. Курить их просто не возможно.

Я думаю, что нужен стресс !! Моя история: В 1996 г. у меня случилась прободная язва, ну естественно операция, ушили желудок, выписали из больницы, пролежал в общей сложности недели 3. Пришёл домой достал пачку сигарет,  хотел закурить и вдруг возникло такое отвращение, что бросил и до сих пор не курю. Кстати до операции курил 20 лет и даже бросать не пытался. Вот такая история, такое чувство, что вместе с желудком ещё что то отрезали из за чего и бросил курить.

Я сам бросил, взял и бросил, а жена только через пластырь (никоретте) кое как, но бросила.