Мы все стандартно работаем 5 дней в неделю. Некоторые, например как я 6 дней. Да еще и не по 8 часов, а часов по 13-14 в сумме. То есть рабочий день выглядит так:
- подъем в 7 утра
- к 9 в офис и до 18 в офисе
- дома в 19 и дальше можно работать сколько хватит сил или пока не выполнены все цели на день.

Так вот отдых в этот промежуток времени, когда вы пришли с работы домой, я считаю очень важным. Тут могу посоветовать следующим правилом, которым я пользуюсь.
Как только я заканчиваю работу в офисе, я либо иду ужинать в кафе. Например можно встретится с друзьями или поужинать с девушкой. И тут очень важно просто отдыхать, часика 1.5 просто побеседовать не о насущном, а о чем нибудь приятном и хорошем. Такой ужин обычно дает заряд сил на дальнейший вечер и ночь.
Либо после работы, когда я еду сразу домой, то дома я готовлю себе еду, причем не спеша. А потом беру ноут бук на кухню и во время ужина смотрю какое-нибудь хорошее доброе кино. Возможно оно может быть мотивирующим, например – Побег из Шоушенка, настраивает на нужный лад.

Резюмируя этот пункт, скажу, что самое главное после трудового дня, если Вы хотите поработать вечером и ночью отдых и отвелечение от всего, как минимум на 2 часа просто необходимо.

:) Нормальный семичасовой сон ночью обеспечит хорошее самочувствие и умственное в том числе.   :) К тому же это не так хлопотно, как ужин в ресторане.

Бред какой то.....

  Да просто жизнь у человека не лёгкая, вся в  работе  :)

Нечет записан в 30.01.2013 :: 13:24:05:

Да просто жизнь у человека не лёгкая, вся в  работе

Пусть расскажет о трудностях электролизникам, которые пришли с захода в летний зной ! Или чёрным от угольной пыли проходчикам в шахте !

Каждый приноравливается по своему к трудностям и по своему ищет возможности к отдыху и восстановлению сил.

В теме нет ничего оригинального и интересного !

hosjain записан в 30.01.2013 :: 14:24:14:

В теме нет ничего оригинального и интересного !

Да потянет, тоже вот думаю как грамотно распределить время после работы. ;)

в течении дня желательно поспать часик или два, хорошо силы восстанавливает, как физические, так и психические  :)

Сразу видно не семейных бездетных людей. :D

Сега записан в 01.02.2013 :: 07:38:55:

в течении дня желательно поспать часик или два, хорошо силы восстанавливает, как физические, так и психические

В Испании это называется сиеста, но не более 30 минут. Ну а ты чисто по-русски подошел к вопросу - 2 часа. :)

Alex записан в 01.02.2013 :: 18:29:46:

В Испании это называется сиеста, но не более 30 минут. Ну а ты чисто по-русски подошел к вопросу - 2 часа. :)

по русски - это 33 года на печи спать, зато потом... :)

Сега записан в 01.02.2013 :: 19:29:12:

по русски - это 33 года на печи спать, зато потом...

;D ;D ;D

Отдыхать приходится только на выходных. Только вот кто домашние дела будет делать?

чем больше отдыхаешь, тем больше думаешь, логично, а если нету времени для отдыха? тогда и думать не зачем, надо действовать и работать над собой! )

чем больше совободного времени тем больше глупых мыслей.
поэтому отдых должен быть как-то так распределен, что бы времени на глупости не было времени.

Baron записан в 09.11.2014 :: 23:40:42:

что бы времени на глупости не было времени.

Два чая этому господину :D

Ничего не понятно

Эм, а может стоит пересмотреть свой график работы? И найти работу получше - когда вам за 8 часов работы будут достойно платить, чем вы будете столько же работать а потом еще и дома "догонять". Понимаю, что найти такое место сложно, но о будущем тоже надо думать и не только работой человек должен жить, а то потом и вспомнить будет нечего... :-/