социологи утверждают, что стресс можно победить, выйти из этого состояния, только тремя способами: спорт, секс и крик (скандал, мат или просто "ааа!.."). некоторые, не социологи, а знакомые, утверждают, что со стрессом им помогает бороться алкоголь или общение с природой - от прогулочки по лесу, до самопожертвования на садовом участке. недавно совсем услышала и версию о том, что хорошим "антидепрессантом" является... вышивание! и все, что связано с мелкой моторикой рук. а как со стрессом боретесь Вы?

...прерву череду анонимных ответов)))) я использую в разной степени все предложенные варианты, кроме... психологов (увы, ни разу не посещала), не ухожу в работу (хотя уйти с нее порываюсь всякий раз) и в себя тоже не ухожу. через спорт, увы, получается редко - не спортс... не спортсвумен я, не спортсвумен)))) зато точно могу сказать, что это очень хороший способ – когда у меня в неделю было по три тренеровки в спортзале (а потом по три тренеровки в танцзале) и по три занятия физкультурой в университете - что такое стресс я вообще не знала)))) к вышеперечисленным "способам" я бы добавила еще "просмотр слезливого фильма" – иногда и такое помогает прийти в себя ("дежурный" фильм, когда хочется поплакать - "Тристан и Изольда" с Джеймсом Франко... еще только название пишут, я уже плачу  [smiley=girl_haha.gif])

кто нибудь скажет в чем выражаются эти стрессы?)))
я понятия не имею есть они у меня или нету)))

rona записан в 20.08.2012 :: 10:19:57:

кто нибудь скажет в чем выражаются эти стрессы?))) я понятия не имею есть они у меня или нету)))

гугл в помощь))))


Цитировать:

Основные признаки стресса. •Повышенная нервозность и раздражительность •Снижение жизненной активности •Частое желание возразить собеседнику и критическое отношение к тому, что раньше вполне устраивало. •Неоправданная жестокость, переходящая в гнев, волнение,  тревога или слезы. •Потребность в алкоголе для чувства уверенности и получения комфортного эмоционального состояния. •Постоянное чувство уныния и жалости к себе. •Чувство потери контроля над ситуацией: ощущение множества проблем требующих немедленного решения.

источник: www.netstress.ru

само проходит, главное не зацикливаться на этом

Екатерина Б записан в 20.08.2012 :: 10:24:37:

гугл в помощь)))) источник: www.netstress.ru

ооо у меня оказывается стресс и при том хронический! Ничего из предложенного вами не помогает:( как теперь жить?

Учитывая мое состояние - исключительно скандалю. Но это скоро пройдет,а так пью с подружкой...она мой лучший антистресс. и при этом не важно,что пить,хоть чай,хоть горькую...

стресс... нее не слышал:)

капец у меня сегодня стресс... я купила пирожков в журавлике и лопала их, пока решала свои проблемы

Anet записан в 20.08.2012 :: 13:13:44:

пока решала свои проблемы

Проблемы только у тех, кто сидит на крэке  ;)

Anet записан в 20.08.2012 :: 13:13:44:

капец у меня сегодня стресс... я купила пирожков в журавлике и лопала их, пока решала свои проблемы

женщины проблемы заедают, а мужчины - запивают [smiley=girl_sad.gif]

Екатерина Б записан в 20.08.2012 :: 15:33:24:

женщины проблемы заедают, а мужчины - запивают [smiley=girl_sad.gif]

не не все... я так вообще есть не могу

От опроса когнитивный диссонанс случился. Можно жить так, чтоб не доходило до стрессов, а даже если дошло, не переживать это так сильно. От того что волнуешься или переживаешь - ничего не меняется. А вот болезни все - от стресса.

почему нет варианта "Слушаю музыку"??? Это мой ответ.

Ответил по нескольким вариантам, включая выпивку, уход в себя, уезд в отпуск и ещё, расскажу о вариантах которых нет: смотрю фильм, играю в комп.игру, и моё любимое занятие - звоню по телефону набирая номер из имеющегося у меня "списка дебилов" чтобы поиздеваться над ними (но это бывает редко).

Не ищу, с кем бы поскандалить, но если поскандалю - чувствую себя легче... , Занимаюсь творчеством (рисую, вышиваю, леплю из пластилина...), Ухожу в работу.
Наверное больше всего - ухожу в работу, она мне приносит огромное удовольствие))
Леплю из пластики, но редко её запекаю, так как один раз - сожгла, теперь стоять перед печкой не хочется, а так - очень даже забавное занятие.
Ну насчет скандалов, вроде и не специально, но в нужный момент находится тот, кто поможет успокоиться таким способом))) А так я добрая на самом деле.

Аранэль записан в 20.08.2012 :: 17:11:22:

почему нет варианта "Слушаю музыку"??? Это мой ответ.

а какая музыка помогает Вам снять стресс?

rona записан в 20.08.2012 :: 10:19:57:

кто нибудь скажет в чем выражаются эти стрессы?))) я понятия не имею есть они у меня или нету)))

А вы кем работаете тогда, если не знаете что такое стрессы?


кукуся записан в 20.08.2012 :: 10:54:52:

само проходит, главное не зацикливаться на этом

Истина!

Я лично слушаю музыку в таких ситуациях.

Екатерина Б записан в 21.08.2012 :: 13:27:46:

а какая музыка помогает Вам снять стресс?

как это ни парадоксально, но музыка потяжелее - рок, металл. Классика нисколько не успокаивает))

А я реву и ем и ем и ем  ;D

Стресс? :-? что это?- это когда настроение немного портится?   ;)

Лысый записан в 21.08.2012 :: 20:06:38:

Стресс?  что это?- это когда настроение немного портится?

Это бабское.... Пусть поплачут в жилетку !

Стресс помогает снять отпуск. А депрессию кардинальные перемены в жизни (круг общения, увлечения,смена места работы иногда и переезд на другое м/ж). Главное настроиться на позитив :)

@ Уссама

Товарищ, просто ты «со своим бохатым внутренним миром» похоже засиделся дома у компа и живешь стереотипами.

Те, кому действительно что-то необходимо от жизни получают это действуя и оправдывая свои поступки, хоть иногда методом проб и ошибок.

Удачи.


hosjain записан в 21.08.2012 :: 20:27:34:

Это бабское...

Ну это только ваши предположения. :)


Лысый записан в 21.08.2012 :: 20:06:38:

Стресс?  что это?- это когда настроение немного портится?

Для меня это например ситуации, когда кто-то оказывает эмоциональное давление. Но это проходит.
Хорошая музыка, хорошая компания и я снова в своей тарелке. :)

M.Nataliya записан в 21.08.2012 :: 22:07:08:

Стресс помогает снять отпуск

;D

Уссама записан в 21.08.2012 :: 22:08:59:

Человек может просто упасть посреди улицы и никто ему не поможет. Он может лежать час, два. Многие просто сделают вид, что ничего не видят.

Однажды я помогала подняться одной такой женщине, которая в снегу лежала. И чё? Только надышалась алкогольных паров и ещё не пойми чего-то) Я то думала, что ей плохо, а она вот как))
К чему я это? А, не надо думать, что никто не поможет упавшему на улице человеку.

Аранэль записан в 20.08.2012 :: 17:11:22:

почему нет варианта "Слушаю музыку"??? Это мой ответ.

Да , кстати я так же делаю .

Количество тех кто лечит стресс сексом и тех кто никак не лечит в опросе равно. Что-то это точно значит.

Я ложусь спать. Помогает.

Был моложе - помогала музыка, потом все-таки научился контролировать эмоции. Но музыка все же должна присутствовать в жизни. А еще чтение.
http://prostopleer.com/tracks/99995THZw

iFOX13 записан в 23.08.2012 :: 11:32:14:

http://prostopleer.com/tracks/99995THZw

музыка зачетная :)
только ты на самом деле считаешь, что она снимает стресс? :)

Мне лично помогают игры. Хоть и детина 27-летняя, но лучше я там свой стресс и злость вымещу, чем на близких. Хотя с рождением малыша, времени остаётся мало, но теперь Сын - главное лекарство от стресса!  ;)

Сега записан в 23.08.2012 :: 11:50:26:

музыка зачетная только ты на самом деле считаешь, что она снимает стресс?

О да! Вел, рюкзак, наушники в уши, включил на айподе и вперед покорять каменные джунгли! =) Каждому - свое. Кто-то слушает классику, кто-то попсу, кто-то реп. На всех ведь по-разному.

iFOX13 записан в 23.08.2012 :: 11:57:05:

О да! Вел, рюкзак, наушники в уши, включил на айподе и вперед покорять каменные джунгли! =) Каждому - свое. Кто-то слушает классику, кто-то попсу, кто-то реп. На всех ведь по-разному.

тогда здесь не только музыка, но и спорт)))) вел - это тоже определенная (хорошая, я бы даже сказала) физическая нагрузка))))

Сега записан в 23.08.2012 :: 11:50:26:

только ты на самом деле считаешь, что она снимает стресс?

так считает не только Фокс)) такая экспрессивная музыка помогает выплеснуть свои эмоции и освободиться от всей тяжести, накопившейся на душе)) классика успокаивает, но это лишь временный эффект, а метал, альтернатива и т.п. помогают именно избавиться от груза :)

тему зачистил,
и как ни странно, хоть и один голос в опросе, но похоже он лидировал в этой теме :)

Цитировать:

Ищу с кем бы поскандалить (на кого бы накричать, кого бы отматерить...)

[quote author=rona link=1345436926/35#35 date=1345722432]тему зачистил
Ну вот я даже стресс не успела испытать от написанного ;D

ROCKnROLL QUEEN записан в 23.08.2012 :: 17:20:44:

[quote author=rona link=1345436926/35#35 date=1345722432]тему зачистил Ну вот я даже стресс не успела испытать от написанного ;D

это говорит о том, что координатор вовремя сработал :)

Сега записан в 23.08.2012 :: 17:36:59:

это говорит о том, что координатор вовремя сработал

Я всю ночь тёр Дорогушу... Но потом не стал, чтобы все увидели кто это такой на самом деле ! Надеюсь, что админы выкинут его и надолго !

hosjain записан в 23.08.2012 :: 17:49:44:

Я всю ночь тёр Дорогушу...

блин, ты хоть поточнее выражайся что ли, а то я не сразу врубилась кого ты там тер... ;D

уся, прыгни с крыши. поможет.

Anet записан в 23.08.2012 :: 19:39:58:

блин, ты хоть поточнее выражайся что ли, а то я не сразу врубилась кого ты там тер... ;D

Ой... Действительно !

rona записан в 23.08.2012 :: 16:47:12:

тему зачистил

чувствую я многое пропустил пока ходил гулять... ну да ладно, пусть теперь ЭТОТ изливает свой гнев сам на себя)

ещё один торговый клайк. :D  я этого идиотствующего больше не вижу.

hosjain записан в 23.08.2012 :: 20:27:25:

Ой... Действительно !

а то я уж похвалить хотела... типа "Молодец, Хозя, секс - это не только лекарство от болезней, но и от стресса!!"

Anet записан в 24.08.2012 :: 15:18:56:

а то я уж похвалить хотела...

Ну вот чё ты .... прямо добить хочешь...

hosjain записан в 24.08.2012 :: 23:36:31:

Ну вот чё ты .... прямо добить хочешь...

ага, добьешь тебя...
ты сам кого хочешь добьешь. вон Дорогушу совсем затер.  ;D

ну все, пошутили и хватит..

от стресса нужно отвлекаться.Человек бывает настолько погружается в свою проблему, так ведь и заболеть можно. Вобщем отдых,поход в кино, природа, рыбалка - смена обстановки.
А вообще стрессы разными бывают и по-разной причине. Попробуйте-ка после потери близкого человека отвлечься на рыбалке. сомневаюсь, что получится. В некоторых случаях от стрессов только врачи помогают.

Кому поможет, может  :)

http://foto.krasnoturinsk.org/cpg/albums/userpics/15166/ilVkn31PPLY.jpg

Bercana записан в 28.08.2012 :: 22:34:31:

Кому поможет, может  :) http://foto.krasnoturinsk.org/cpg/albums/userpics/15166/ilVkn31PPLY.jpg

Помогает ;D

В очередной раз убедился... секс и алкоголь...  самое действенное средство ;)

Kol записан в 01.09.2012 :: 21:16:26:

В очередной раз убедился... секс и алкоголь...  самое действенное средство ;)

А фотки будут? ;D

Kol записан в 01.09.2012 :: 21:16:26:

В очередной раз убедился... секс и алкоголь...  самое действенное средство ;)

ты подвержен? :-? тебя стрессует? ;) 
   указанное лучше регулярно, и после не потребуется,- ситуёвина не возникнет ;)

Kol записан в 01.09.2012 :: 21:16:26:

В очередной раз убедился... секс и алкоголь...  самое действенное средство ;)

Такой "коктейль" может потом лишние стрессы создать  ;D

Bercana записан в 16.09.2012 :: 21:56:04:

Такой "коктейль" может потом лишние стрессы создать  ;D

закон равновесия! ;)